Inspírate con #HispaFam - Boletín de abril de 2025
"Valórate tal como eres ámate ¡como eres! No olvides que formas parte de este gran despliegue de color de esta temporada y de las venideras".
-Dra. Nidia Medina, CEO, Consejería Familiar Hispana, Inc.
Reflexión Abril 2025
Es una estación de apertura, en la que la naturaleza -con su despliegue de belleza y sencillez- reclama nuestra atención. Y cuánto necesitamos detenernos y simplemente disfrutar del espectáculo de colores, sentir la suave brisa, oír el sonido de la risa y respirar profundamente como gesto de gratitud.
Cuando ves el despliegue de colores que nos regala la naturaleza en esta estación, ¿con qué lo relacionas? ¿Has dado algún significado a estos colores? Si no es así, déjame decirte lo que significan para mí. Los colores me hablan de pureza, alegría, celebración, sencillez, nobleza, bendiciones, ternura, descanso, armonía, paz, esperanza, reflexión y mucho más. Y te preguntarás: ¿sólo me evocan cosas positivas? No, no pierdo de vista los momentos difíciles de la vida, pero los colores me recuerdan que puedo recuperarme de cada uno de ellos cuando elijo centrarme en lo bello, lo sublime y lo sencillo, expresado en cada capullo, cada flor, cada hoja y cada color.
Te animo a que te veas reflejado en cada capullo, en cada hoja, en cada flor y en la colorida exposición que nos regala esta estación. Puede ser un reflejo de tiempos de espera, de crecimiento, de cambio... pero, en definitiva, de belleza, simplemente porque tú eres tú. Valórate tal y como eres, quiérete tal y como eres. No olvides que formas parte de este gran despliegue de color de esta estación y de las venideras. Los colores de esta estación son la risa alegre de la naturaleza, que te invita a disfrutar y a reír con ella.
Sin ti, ¡no sería lo mismo! 🌸
"Creo que un legado de amor es lo que verdaderamente nos trasciende. Amor a Dios, a nuestra familia, a nuestros amigos, a nuestra comunidad, a nuestro trabajo... y también amor propio."
-Denisse Centeno-Lamas, LCSW
Fundadora y Presidenta, Familia Hispana Familia Hispana, Inc.
Palabras de nuestro Fundador
Hoy, 8 de abril, se cumplen dos años de la muerte de mi padre.
Curiosamente, ayer mismo el Dr. Medina nos habló del legado y nos invitó a reflexionar sobre el nuestro. Vimos un vídeo y no pude evitar acordarme de él. Porque si alguien me enseñó lo que significa dejar un legado, ese fue mi padre.
Él era algo más. Un hombre humilde, un tipo raro de cristiano, un padre ejemplar, mi confidente, mi mejor amigo. El mejor ser humano que he conocido. Fue un tremendo privilegio ser su hija. Todo lo que soy hoy, sin duda, se lo debo a él.
Y yo formo parte de su legado. Por eso me esfuerzo cada día por ser mejor persona: para que su legado perdure. Pero también me pregunto: Si no tengo hijos, ¿sigo teniendo un legado?
La respuesta es sí.
El legado no se limita a tener hijos. Creo que un legado de amor es lo que verdaderamente nos trasciende. Amor a Dios, a nuestra familia, a nuestros amigos, a nuestra comunidad, a nuestro trabajo... y también amor a uno mismo.
Aunque suene bonito, amar a quienes nos han hecho daño no es una tarea fácil. El perdón no es una cualidad que me salga naturalmente, es algo en lo que tengo que trabajar cada día.
Recuerdo que tras la tragedia de Pulse, cinco mujeres fuertes pero de buen corazón y yo fundamos Somos Orlando, junto con la Federación Hispana. Reconozco que el trauma vicario me afectó mucho en aquel entonces y, finalmente, tuve que retirarme de los servicios que ofrecíamos porque ya no era capaz de funcionar mental ni emocionalmente. No fue un buen momento de mi vida, y no me fui de la mejor manera.
Hace poco, me encontré con dos de esas mujeres en un acto de defensa de nuestra comunidad. Sentí la necesidad de pedirles perdón. ¿Fue fácil? No. ¿Era necesario? Absolutamente. No sólo para ellas, sino también para mí. Ese acto me liberó. Era parte de seguir construyendo un legado de amor.
Porque el legado no es algo que hacemos una vez y ya está. Es algo que construimos día a día.
Un solo error puede manchar nuestro legado: un momento de ira, una palabra desmedida, una acción impulsiva... ¿Qué recordará la gente de nosotros?
Quiero dejar un legado de amor. De servicio. De curación. De ayuda.
¿Y tú? ¿Qué tipo de legado quieres dejar?
Que construyamos cada día un legado de esperanza, para que las generaciones futuras puedan aprender de nosotros... y llevarlo adelante.
Con paz, esperanza y amor,
Denisse
HispaFam en el acto del Programa Intensivo de Aparición Supervisada (ISAP)
Nuestra becaria, Saraí Sanaicela, representó a #HispaFam junto a otros colaboradores en un evento organizado por ISAP. Este programa tiene como objetivo apoyar a los inmigrantes bajo supervisión, conectándolos a ellos y a sus familias con recursos locales esenciales.
Durante el acto, ofrecimos información sobre nuestros servicios de salud mental y apoyo comunitario, reforzando nuestro compromiso con la comunidad inmigrante y su bienestar.
#HispaFam #SaludMental #SaludMental #Apoyo a Inmigrantes #ISAP #TrabajoComunitario #ApoyoMigrante #ISAP #TrabajoComunitario
Soul Shop Training reúne a 38 líderes latinoamericanos en Westchester, NY
Este fin de semana, nuestra fundadora, Denisse Centeno, estuvo en Westchester, Nueva York, donde 38 líderes de varios países latinoamericanos recibieron formación en Soul Shop for Hispanic Churches.
Juntos, seguimos sembrando esperanza, fortaleciendo comunidades y recordando al mundo que nadie está solo.
¡La transformación empieza aquí!
#HispaFam #SoulShop #CrecimientoEspiritual #TransformandoVidas #NoEstasSolo #EsperanzaParaTodos #FeEnAccion
¡Orgullo total en los Premios Anuales del Campo 2025 en la UCF!
Este acto reconoció las valiosas contribuciones de estudiantes y organismos en el campo del trabajo social , destacando a personas y organizaciones que inspiran con su dedicación y compromiso.
Nos sentimos honrados de haber estado presentes junto a líderes que nos representan con excelencia:
Denisse Centeno, Fundadora
Dra. Nidia Medina, Directora General
Kiara Serrano, supervisora de prácticas
Gracias a @UCF por celebrar el impacto del trabajo social en nuestras comunidades y brindarnos este espacio de inspiración. ¡Seguimos adelante con más fuerza que nunca!
#HispaFam #PremiosCampo2025 #TrabajoSocial #UCF #OrgulloDeEquipo #ImpactoComunitario
Si quiere saber más sobre nuestro trabajo y nuestro impacto en las comunidades, síganos en nuestras plataformas de redes sociales.
➡️ Lea la nueva entrada del blog: El silencioso poder del impacto cotidiano: cómo las pequeñas acciones alimentan la salud mental
En un mundo que a menudo celebra los grandes logros y los grandes gestos, podemos pasar por alto fácilmente el poder silencioso de los pequeños actos cotidianos. Pero en el ámbito de la salud mental, son estos momentos sutiles -a menudo desapercibidos- los que pueden tener un impacto más profundo y duradero.
En Hispanic Family Counseling, entendemos que la curación no siempre viene en grandes avances. A veces, viene en una sonrisa. Una llamada telefónica. Una palabra amable. Un momento de paciencia. Estos pequeños gestos pueden parecer insignificantes en el momento, pero para alguien que lucha con la ansiedad, el dolor o la depresión, que puede sentirse como un salvavidas.
La amabilidad diaria puede cambiar una vida
No hace falta ser terapeuta para apoyar la salud mental de alguien. Escuchar sin juzgar, dar ánimos o simplemente estar presente puede decir mucho. Cuando ayudamos a los demás con pequeños gestos, plantamos semillas de esperanza, conexión y confianza.
Podría ser:
- Me pongo en contacto con un amigo que ha estado callado últimamente.
- Prestar toda tu atención cuando alguien te cuenta algo difícil.
- Animar a un compañero de trabajo que parece abrumado.
- Practicar la compasión con uno mismo cuando se comete un error.
Cada uno de estos momentos crea seguridad emocional y, con el tiempo, esa seguridad se convierte en la base de la curación y la resiliencia.
Nuestra fuerza cultural: Comunidad
En las comunidades latinas, estamos arraigados en la unión. La familia, la comunidad y la espiritualidad son pilares de fortaleza. Estos valores encajan perfectamente con el concepto de impacto cotidiano. Cuando utilizamos nuestra cultura para elevarnos unos a otros -a través de la comida, la música, la narración de cuentos o la oración- no solo apoyamos el bienestar emocional, sino también el orgullo cultural y la pertenencia.
No hace falta ser ruidoso para ser poderoso. Tu apoyo silencioso puede ser la razón de que alguien supere un día duro.
Tú importas, y tus acciones también
Nunca subestimes el efecto dominó de tu presencia. Puede que nunca sepas cuánto significó para alguien tu amabilidad, tu paciencia o tu aliento, pero confía en que importó.
En Hispanic Family Counseling, estamos aquí para recordarte: incluso en tus momentos más pequeños, estás marcando la diferencia.
Sigamos elevándonos unos a otros, un acto de poder silencioso cada vez.
Si usted o alguien que conoce necesita apoyo, no espere. Póngase en contacto hoy mismo.
Nuestro equipo compasivo y bilingüe está aquí para acompañarle en su camino hacia la curación y la esperanza.
📞 ¡Llámenos!
📍 Encuéntrenos en una de nuestras convenientes ubicaciones en toda la Florida Central.
No está solo. Estamos aquí porque su salud mental es importante.
Por: Sheila Burgos
➡️ Lea la nueva entrada del blog: Persistencia y nuevos comienzos
La Real Academia Española define la persistencia como "la acción y efecto de persistir". Esto significa que hay dos palabras clave en su definición: acción y efecto. ¡Qué palabras tan importantes! Cuando somos persistentes y actuamos con la determinación de seguir luchando por nuestros sueños o por aquello que hemos definido como nuestra meta, nuestros esfuerzos tendrán un efecto, uno en el que veremos resultados. Cada acción que emprendamos tendrá un efecto, así que asegurémonos de que nuestras acciones sean positivas y estén centradas en el resultado que queremos conseguir.
Hace poco me regalaron una rosa preciosa, con unos capullos nuevos preciosos. La rosa se está adaptando a un nuevo jardín, un nuevo entorno para ella. Durante este proceso, se debilitó un poco, pero ha seguido siendo persistente, y sus capullos están aprendiendo a adaptarse. A lo largo de este viaje, se ha mantenido fuerte, incluso con los cambios de tiempo que ha tenido que soportar en el jardín. Ha seguido perseverando y ha experimentado nuevos comienzos: nuevos brotes a su lado que han florecido en medio del proceso. Lo que más me llamó la atención es que uno de sus capullos floreció de forma tan brillante y hermosa(el de la imagen). En su proceso de adaptación, fue fuerte, persistente, y eso le ayudó a crecer con fuerza. En medio del proceso, ¡experimentó tener los capullos más hermosos y radiantes!
Qué interesante: las plantas también pasan por procesos. Ellas también practican la persistencia para florecer incluso en los momentos difíciles, como mi hermosa rosa.
En la vida, como seres humanos, experimentaremos temporadas alegres, temporadas difíciles, temporadas de celebración y temporadas de crecimiento personal. Sin embargo, al igual que mi hermosa rosa, en el proceso veremos lo mejor de nosotros mismos, brillaremos y seremos capaces de seguir adelante, sabiendo que cada acción que realizamos tiene sentido. Si somos persistentes, al igual que ella en su proceso, si nos mantenemos fuertes incluso en medio de cualquier cosa a la que nos enfrentemos, floreceremos y veremos lo mejor de nosotros mismos. La persistencia nos recuerda que todo proceso en la vida viene acompañado de aprendizaje, pero también de nuevas estaciones.
Gracias por existir. ¡Sigamos avanzando en nuestro viaje llamado vida!
- Por : Celibeth Rodríguez
Yamira Ayala, Psy.D., LMHC, Supervisora Clínica
Yamira nació en Puerto Rico. Se graduó con su bachillerato en psicología y luego cursó su Psy.D. en Psicología Clínica en la Pontificia Universidad Católica de PR. Su disertación doctoral fue dirigida a la Salud Mental de la Población con Dolor Crónico quienes son comúnmente impactados por sus síntomas y usualmente incomprendidos. En el 2009 Yamira se mudó a Florida y comenzó a trabajar en una unidad de Backer Act ofreciendo apoyo a niños y adolescentes pasando por momentos difíciles. Más tarde, comenzó a trabajar como terapeuta ofreciendo servicios en la escuela, el hogar y en la oficina. Yamira ha tenido el placer de trabajar en diferentes agencias donde ha adquirido experiencia y formación en MATCH y Trauma Focus CBT. Yamira es actualmente un consejero de salud mental con licencia que ha trabajado con una variedad de problemas de salud mental, incluyendo pero no limitado a la ansiedad, depresión, TDAH, autismo, trauma, control de impulsos, y trastornos del estado de ánimo. Yamira cree que todo el mundo debe darse la oportunidad de sanar, crecer y convertirse en la razón de su propia felicidad.
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