Muy importante

Escrito por: Dinelsa Morales, Doctora, LMSW

Escrito para: Hispanic Family Counseling Inc. Boletín Edición Mayo 2024

El miedo es la emoción más primitiva que posee el ser humano. Su función es permitirnos sobrevivir y protegernos de las amenazas. Sin embargo, cuando percibimos esta emoción, la consideramos mala, limitante y negativa.

He aprendido que cuando descubro algo nuevo, utilizo la técnica de cambiar de perspectiva para procesar mejor lo aprendido. Cuando aprendí que mi emoción del miedo no viene a limitarme, sino a ayudarme, a advertirme, y que siempre tiene algo que decirme, por esta razón, decidí transformar su nombre en MUY IMPORTANTE.

Cuando percibo un cambio, cuando me enfrento a un reto, cuando suena la alarma interna, me repito en mi mente, algo MUY IMPORTANTE está sucediendo. Así, dejé de luchar con algo que aprendí a sentir negativo y lo transformé en mi voz interior. Esa bandera roja, que aunque me permite parar, la valoro y la escucho atentamente, esperando instrucciones para el siguiente paso. Porque a eso se dedica esta gran emoción, a preparar el camino para la acción.

La vida nos enfrenta cada día a grandes luchas y, por supuesto, sentiremos miedo. Pero recuerda estas palabras: "cuando el miedo llama a tu puerta, ALGO MUY IMPORTANTE está pasando". Escúchalo, acéptalo, reconócelo y da el paso que te lleve a la solución.